Salvado de Avena

1.75 IVA Incluido

Supone una de las fuentes más ricas de fibra insoluble, por lo que ayuda a combatir el estreñimiento.

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Descripción

El salvado es la parte del grano de trigo que no se ha utilizado para hacer harina, la parte más externa del grano, incluye el pericarpio, la testa e incluso a veces incluso la aleurona. Es muy rico en fibra insoluble (no se disuelve en el agua, pero si la absorbe), concretamente en celulosa, hemicelulosa y lignina

La principal ventaja que tiene el salvado es la gran cantidad de fibra insoluble que ayuda a evitar el estreñimiento.

1 gramo de fibra insoluble puede absorber más de 3 gramos de agua.

También retiene colesterol dentro de las heces que se van a eliminar, por lo que disminuye su absorción a la sangre, e incluso sustancias cancerígenas presentes en algunos de los alimentos que tomamos.

¡Ojo!

Tomar demasiada fibra puede provocar: Irritación en la mucosa intestinal, o disminución de la absorción de determinados micronutrientes. La recomendación es que una persona tome 25-30 gramos de fibra al día.

Se debe tomar una alimentación variada y equilibrada, incluir fruta, verdura, legumbres y otros cereales integrales que también son fuentes de fibra insoluble. Por esa razón no es necesario incorporar añadir más fibra suplementando la dieta con salvado de trigo.

Solo se debe tomar como suplemento en casos excepcionales y recomendado por un médico o por un dietista-nutricionista.

Información adicional

Peso 0.500 kg
Tamaño/Envase

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